こんにちは！

キーウィのもりです。

この写真、

何のジュースかわかります？

ゴーヤ！！　なんです！

「ゴーヤが大好きで

ジュースにして毎日飲んでます。

ゴーヤは食べる薬ですから。」

そうおっしゃるお客様から

教えていただきました！

「ハチミツとシナモンを入れます。

バナナと合わせると

飲みやすくなります。」

作ってビックリ！

ゴーヤの苦味が爽やかで

なんとも言えない

美味しさなんです♪

シナモンを入れたら

さらに美味しくなって〜♡

【爽やかゴーヤジュース】

（1人分）

〈材料〉

・ゴーヤ　60g

・バナナ　1本

・牛乳　　100cc

・ハチミツ　お好みで

・シナモン　お好みで

〈作り方〉

① ゴーヤはワタと種を取り、5mm幅に切って冷凍する。

② ミキサーに一口大に切ったバナナ、①、牛乳、お好みでハチミツをいれ、滑らかになるまで攪拌する。

③ グラスに注ぎ、お好みでシナモンを振って、召し上がれ。

すり胡麻やきな粉を入れても美味しいかも〜。

ヨーグルトでラッシーにしてもいいかも〜。

今度またやってみます♪

ゴーヤジュースの爽やかな苦味で

暑さを乗り越えられそう！

ぜひ美味しく栄養補給して

まだまだ続きそうな暑い日々を

健やかにお過ごしくださいね♪