こんにちは！

キーウィのもりです。

食欲の秋ですね♪

ついつい食が進んじゃう！

でも体重も気になる…

そんなあなた、

こんなオヤツはいかがですか？

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器に盛るだけ！

【栗と粒あんの

フローズンキウイのせ】

〈材料〉

・むき甘栗　5〜6粒

・白すり胡麻　大さじ1

　（黒すり胡麻でもok）

・キウイ　1個

・きなこ　大さじ1

・粒あん　大さじ3

・ヨーグルト　大さじ5

・酢レーズン※　大さじ1

〈作り方〉

① 熟したキウイを冷凍しておく。

　（必ず熟したキウイを使ってくださいね。）

② ①を流水に20〜30秒さらしてツルッと皮をむき、スライスする。

③ 器に材料をお好きな順番に盛って召し上がれ。

　（ワイングラスにパフェ風に盛り付けても♪）

※ 酢レーズンの作り方

① 清潔な保存容器に、りんご酢50cc、ハチミツ大さじ2を入れて混ぜ、レーズン100gを加えて混ぜる。

② 蓋をして常温で1日以上置いたら出来上がり。

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栗と粒あんとキウイ、

意外にも合うんですよ〜

おいしくって

腸活もできちゃう

満足オヤツ♪

ぜひお試しくださいね ^ ^

あなたの美容と健康の

お役に立てますように♡

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熟すと甘〜い

みつばちキウイ®︎ は

11月下旬に収穫、

12月からお届け開始予定。

只今ご予約受付中です♪

ご予約を

心よりお待ちしております！